Eenzaam? Je bent niet alleen!

Eén op de acht mensen geeft aan eenzaam te zijn, volgens de onderzoekster Anja Machielse. De individualisering en de welvaart maken dat we minder op elkaar zijn aangewezen. De huidige crisis maakt overigens dat mensen elkaar weer vinden. Hoe dan ook – eenzaamheid is een subjectief gevoel. En over gevoel kun je niet redetwisten.

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

Wat mij geholpen heeft me minder eenzaam te voelen, of beter gezegd – me meer verbonden te voelen, is te lezen over zaken als de quantum fysica. En dan met name de overeenkomsten met bepaalde spirituele c.q. filosofische visies – zoals het mystieke Christendom en het Boeddisme (die overigens verrassend veel gemeen hebben).

Het populaire concept, de ‘wet van de aantrekkingskracht’ is gebaseerd op dezelfde uitgangspunten. Namelijk dat alles en iedereen energie is, en op dat energetische niveau met elkaar verbonden is. Hoe meer ik ging geloven in de deze ‘spirituele wetmatigheid’ hoe meer ik ook ging beleven dat iedereen met elkaar verbonden is. Weg het eenzame gevoel!

Sociale vaardigheden zijn de sleutel

Mensen die door het ontbreken van warmte en aandacht in hun opvoeding minder steun hebben ervaren voelen zich sociaal minder vaardig. Het wordt een self fulfilling prophecy. Als gevolg van sociale angst zijn ze meer op zichzelf en pikken ze de signalen die anderen uitzenden minder snel op. Ze gedragen zich verlegen en geremd – initiatief nemen, voor zichzelf opkomen of zich bloot geven voelt allemaal eng.

TIP: 9 Simpele tips om iemand echt te leren kennen (+ 36 slimme vragen)

Hoe je je voelt (waardigheid – ook wel ‘inner game’ genoemd) en je gedrag (vaardigheden – ‘outer game’ ) zijn twee zaken die elkaar beïnvloeden. Het maakt daarbij niet echt uit waar je begint – beiden zijn nuttig omdat het ene een positieve impact heeft op het andere. Betere vaardigheden leiden wel tot succesjes (‘positieve referentie ervaringen’) die je weer de moed geven om verder te gaan.

Wat ik wel vaak zie bij de deelnemers die ik coach dat hun mindset nog niet al te positief is. Hun positiviteits spier kan nog wel wat training gebruiken. Ook al gaan hun sociale leven er met sprongen op vooruit (ze daten opeens drie meisjes, terwijl ze daarvoor jarenlang eenzaam thuis zaten), nog slagen ze erin het negatieve ervan in te zien.

Zolang dat zo blijft zul je nergens van genieten. Innergame en outergame zijn met elkaar verbonden – en zijn beiden nodig.

Eenzaamheid als hefboom

Een heel belangrijke realisatie is dat je altijd een keuze hebt, ook al zie je dat niet meteen. Je kunt namelijk eenzaamheid als een pijnlijk iets zien (wat het ook is), waarvan je zo snel mogelijk af moet. Je kunt het echter ook als kans zien. Realiseer je namelijk dat het niet zo makkelijk is als mens om te veranderen. De meeste mensen slagen daar nauwelijks in.

Je kunt de pijn de je ervaart dan namelijk ook nuttig gaan maken. Namelijk als hefboom voor verandering. Ik kan oprecht zeggen dat de periodes waar ik op terug kijk met de meeste voldoening, waar de meeste progressie werd geboekt in mijn leven, de periodes zijn geweest waarin ik werd voortgestuwd door pijn. Dit betekent ook dat door dit een aantal keer mee te maken is pijnlijke episodes makkelijker kan herkaderen in mijn gedachten tot vruchtbare tijden.

TIP: Hoe (letterlijk) vrouwen oppikken

Bemoedigende woorden

Misschien zit je momenteel in een periode waar je je zwaarmoedig en eenzaam voelt. Ik wil je dan vragen de volgende teksten een aantal keer te lezen.

• Accepteer alles. Verzet je niet tegen de negatieve gevoelens. Waartegen je je verzet wordt alleen maar sterker.
• De pijn helpt zal je helpen ontdekken wie je werkelijk bent – als je dat toestaat. Jouw kern, jouw ware identiteit is verbonden met alles en iedereen. Het is liefde.
• Bedenk wat je doelen zijn in het leven. Maak ze niet te klein – droom groot. Houd je dromen altijd in het vizier.
• Leer van de pijn te houden. De comfort zone is niet je vriend, het leidt tot een leven zonder voldoening, zonder hoogtepunten, zonder de smaak van de overwinning.
• Bedenk wie er allemaal van je houdt. Welke zegeningen je allemaal al hebt ontvangen. Het negatieve gevoel is slechts een scheet, een tijdelijk iets. Jouw tijdloze essentie is er één van overvloed.
• Leer de grappige kant van alles in te zien – uiteindelijk is het zo bedoelt. Het is allemaal een spel, en zodra je dat gaat zien zul je niet alleen meer plezier hebben – het zal allemaal meer gaan stromen, en je zult meer groei ervaren.
• Je bent genoeg. Je hebt niets nodig. Je bent in staat om –uiteindelijk- om te gaan met alles dat op je pad komt. Jij bent de alpha man.

Dat je het even weet.

Reacties altijd welkom.

Gerelateerde artikelen

• Dating Etiquette: 9 Simpele Regels om Altijd te Volgen
• Via Whatsapp Zeggen Dat Je Iemand Leuk Vindt: Slim of niet?
• Relatie Voorbij: 15 Signalen & 11 Tips om dit aan te pakken

Reacties