Kun je meer zelfvertrouwen gebruiken?

Zelfvertrouwen lijkt soms zo vluchtig, zo ongrijpbaar. Soms ‘is het er’, en het volgende moment ‘is het weg’. Zo hoeft het niet te zijn! Ik geef je hier een aantal krachtige tips en technieken waarmee je direct aan de slag kunt om je zelfvertrouwen te vergroten.

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

7 krachtige zelfvertrouwen tips

Tip # 1: Worst case scenario accepteren

Vraag jezelf af, “Wat is het ergste wat er kan gebeuren?”. We geven vaak teveel gewicht aan mogelijke problemen. We hebben allemaal een bepaalde hoeveelheid energie dus laten we die toepassen op het creëren van super relaties, onze carrières en onze doelen bereiken in plaats van onze energie te verspillen aan zorgen maken.

Onderneem actie bij waar je controle over hebt en minimaliseer risico’s bij waar je dat niet hebt. Je investeert je energie dan op een slimme manier.

Tip # 2. Gebruik de kracht van visualisatie

Als je iets voor de eerste keer doet, stel je je dan voor dat je dat al eens in het verleden hebt gedaan. Doe je ogen dicht en stel je dan levendig voor dat je slaagt in iets wat je eigenlijk voor het eerst gaat doen. Het brein weet het verschil NIET tussen iets dat levendig is gefantaseerd en iets dat echt is gebeurd. Maak het zo levensecht mogelijk door alle 5 de zintuigen erbij te betrekken.

TIP: Date Heeft Geen Tijd... Waarom? En wat sturen op WhatsApp?

Tip # 3: Modelleer zelfverzekerde mensen

Zoek iemand die al erg zelfverzekerd is op dat gebied en doe diegene na. Modelleer zo veel mogelijk van hun gedragingen, houdingen, waarden en overtuigingen voor hetgeen waar jij zo zelfverzekerd mogelijk in wilt zijn. Hoe kan je dit doen? Praat met ze als dat een mogelijkheid is. Als dat niet lukt, zorg dan dat je zo veel mogelijk in hun buurt ben als je kunt. Dit kan door te praten mensen die deze persoon ook kennen en/of bijvoorbeeld hun boeken te kopen als ze die hebben.

Tip # 4: De ‘wat-als’ techniek

Gebruik de ‘wat-als’ techniek. Stel jezelf de volgende vragen. Als je zelfverzekerd zou zijn, hoe zou je je dan gedragen? Hoe zou je je dan bewegen? Hoe zou je dan spreken? Wat zou je dan denken? Wat zou je tegen jezelf zeggen, van binnen?

Door deze vragen aan jezelf te stellen dwing je jezelf ze vanuit een zelfverzekerde staat te beantwoorden. Je zal je dan gedragen ‘alsof’ je zelfverzekerd bent. Doe dit lang genoeg en je vergeet vanzelf dat je aan het acteren bent - en het zich zal ontwikkelen in nieuwe gewoontes.

Tip # 5: Back from the future

Reis denkbeeldig naar je toekomst, en vraag jezelf af of waarmee je geconfronteerd wordt wel echt zo een big deal is. Dit kan een beetje morbide klinken, maar het werkt enorm goed. Stel jezelf voor op je sterfbed, omringd door je vrienden en familie. Je kijkt terug op je leven Je bent je leven aan het evalueren. Zal de uitdagen waar je nu mee te maken hebt de revue passeren? Hoogst waarschijnlijk niet! Dingen in het juiste perspectief plaatsen neemt de angst weg.

TIP: 12 Tips Om Je Crush Te Versieren Zonder Afwijzing

Tip # 6: Je kunt alleen slagen door te falen

Onthoud dat je 100% van de kansen in het leven zult missen als je er nooit voor gaat. Om te krijgen wat je wilt die je stappen te namen. Ik geloof er heilig in dat als ik genoeg actie onderneem op weg naar een doel dat ik het kan krijgen. Dit hoeft niet per se waar te zijn, maar het is een nuttige overtuiging om in te geloven.

Als je nadenkt over je doelen die je nastreeft, hoe handig zou het zijn als je gelooft dat alle mensen die er rondlopen je daarbij willen helpen. Het enige dat je hoeft te doen is het maar te vragen. Of dat nou altijd opgaat in de ‘echte wereld’ is niet van belang. Als het geloven hierin je krachtig doet voelen dan raad ik je aan dat te doen.

Zelfvertrouwen tip # 7: Reken af met het negatieve stemmetje

Last van een zeurend, negatief innerlijke stemmetje? Je kunt deze onschadelijk maken met de volgende krachtige techniek. Om de innerlijke stem te doven stel je jezelf voor dat er een volume knop op zit is en verlaag je het volume. Of wat dacht je ervan om de stem te veranderen naar die van Mickey Mouse?

Zou je Mickey Mouse serieus kunnen nemen als hij je aan het bekritiseren was? Verander de stem naar de stem van Bassie (Bassie van Adriaan bedoel ik). Het punt is de stem onschadelijk te maken door de manier te veranderen waarop die klinkt terwijl die tegen je zeurt.

Als ik mijn eigen stem tegen me hoor zeuren, werkt het door op me. Als ik Bassie’s stem hoor lach ik en ga ik vol zelfvertrouwen verder. Net als jij!

Welke zelfvertrouwen tips en technieken werken het beste voor jou? Laat je reactie hieronder achter. Ik ben benieuwd!

Gerelateerde artikelen

• Nuchter versieren: diep zelfvertrouwen zonder alcohol
• Liefdesverklaring is verleden tijd: 8 Tips wat je beter kunt doen
• 20 Manieren om de aandacht van vrouwen te trekken
• 25 tips om altijd Gespreksstof te hebben (Dates / WhatsApp / Tinder)

Reacties