Hoe je je geluk terug vindt wanneer je last hebt van liefdesverdriet

Hoe kunnen we weer geluk vinden wanneer we zoveel mentale – en soms ook fysieke – pijn voelen, dat is waar ik het in deze blogpost over wil hebben. Het is moeilijk hier algemene dingen over te zeggen omdat onze werelden en waardesystemen zo verschillen. Wat ik je wel kan geven zijn een aantal universele liefdesverdriet lessen.

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

Liefdesverdriet les: Afwijzing heeft niets te maken met hetgeen je waard bent

Als het de ander is die het heeft uitgemaakt en je je afgewezen voelt dan is het belangrijk je te realiseren, dat de reden dat de reden altijd – in honderd procent van de gevallen – te maken heeft met de gevoelens van die ander. Het is per definitie een subjectief oordeel, die nooit gebaseerd kan zijn op wat jij waard bent als persoon. De waarde van jou als persoon of als partner kan echt niet meer zijn dan een mening.

Als een kunstwerk als de Mona Lisa van Leonardo da Vinci door heel de wereld bejubeld wordt dan verandert de intrinsieke waarde van dit schilderij niet doordat er iemand is die het helemaal kut vindt. Omgekeerd ook niet, al was er maar één persoon die een mooi werk vond dan veranderde dat niets aan de intrisieke waarde. Iedereen heeft recht op een mening, maar die mening maakt geen enkel verschil over de waarde die jij als mens in je hebt.

TIP: 33 Leukste date ideeën en romantische uitjes in Maastricht

Liefdesverdriet les: Je verstand is niet de beste hulpbron in deze situaties,

Misschien heb je het wel eens meegemaakt, dat je stapelverliefd op iemand was. En toen je er later op terugkeek dat je je afvraagt hoe je ooit van die persoon hebt kunnen houden. Dat komt omdat onze meningen subjectief zijn, ze zijn veranderlijk. Om echt belangrijke beslissingen te maken, zoals wie een goede partner voor je is, kun je tien keer beter je intuïtie gebruiken.

Daarvoor is het dan wel weer zaak dat je intuïtie ontwikkelt. Ga experimentjes aan met jezelf en oefen wanneer er weinig op het spel staat. Maak kleine keuzes op basis van je buikgevoel en houd bij hoe dat uitpakt. Je intuïtie maakt namelijk gebruik van de intelligentie van je onbewuste. En je onbewuste kan oneindig meer data verwerken dat je bewuste verstand kan. Wees slim en leer erop vertrouwen.

Liefdesverdriet les: Je hebt geen controle over de emoties van anderen

Ook zou je graag willen dat de situatie anders is, dat je ex of anderen zich anders zouden voelen toch is dat niet jouw zaak. Er is een verschil tussen mensen beïnvloeden om ze te overtuigen van waar jij in gelooft. Daarbij geldt op een gegeven moment ‘genoeg is genoeg’. Als je daarin doorschiet wordt je een sociopaat, iemand die leeft op medewerking van zijn omgeving. Die persoon wil je niet worden.

Beïnvloeden is prima, manipuleren is de grens overschrijden van wat nog nuttig en leuk is. Het is niet alleen schadelijk voor je eigenwaarde, het werkt ook nog eens averechts. Als je intentie is om anderen veranderen, als je niet kunt accepteren dat zij recht hebben op een andere mening, dan gaat het als snel ten koste van de liefde en connectie tussen jullie. Zorg dat je intenties van een hogere orde zijn en niet van een laag bij de grond persoon.

TIP: 24 Leuke Eerste Date Ideeën / Activiteiten in Amsterdam (+Tips)

De lessen in de praktijk brengen

Ik geef je een aantal tips over hoe je deze lessen in de praktijk kunt brengen zodat je liefdesverdriet een plek kunt geven, en jij het geluk in je leven weer gaat ervaren.

Zelfwaardering is de basis. Concentreer je op de intrinsieke kwaliteiten die jij hebt als mens, als familielid en als partner. Je hebt het vermogen om iemand te geven, compassie te hebben, te vechten voor waar je in gelooft, om goed te doen en om anderen te helpen. Dat je nu verdrietig bent doet daar niets aan af. Hoe je je ook voelt doet daar niets aan af.

Pas de kracht van loslaten toe. Wanneer we ons aan iets vastklampen omdat we er zo om geven heeft dat vaak het tegenovergestelde effect. De ander voelt zich gevangen en krijgt het benauwd. Focus je op wat onvoorwaardelijke liefde voor jou inhoudt. Als je daar op reflecteert denk ik dat je toch de conclusie komt dat echt liefde veel met loslaten te maken heeft…

Lichamelijke oefening is een natuurlijk wondermiddel voor het fysieke en mentale herstel, beter dan welk preventief middel dan ook. Het helpt je ook je beter te voelen en uiteindelijk is niets belangrijker dan dat jij je goed voelt. Het is namelijk lastig de positieve zaken in je leven aan te trekken die jij verdient zonder zelf positiviteit uit te stralen.

Ga anderen helpen. Juist als je een moeilijke tijd hebt kan het geweldig helpen om je juist te richten op anderen die het misschien nog wel slechter hebben dan jij. Je gaat weer ervaren hoe vriendelijk en warm mensen kunnen zijn.

Vergeef je ex als je dat nog niet gedaan hebt. Je laat hiermee alle negatieve energie los. Wees dankbaar voor de lessen die hebt geleerd of aan het leren bent. Soms is het zo dat wat we zien als negatieve ervaringen achteraf keerpunten zijn voor positieve veranderingen waar we de rest van ons leven nog dankbaar voor zijn.

Ontdek je innerlijke bronnen. Juist als het allemaal even niet mee zit kan dat helpen de innerlijke rust en het intrinsieke geluk te ontdekken dat je in je hebt. Wanneer een externe bron van liefde verdwijnt kan dat de aanleiding zijn om te gaan zien welk vermogen tot geluk, liefde en innerlijke vrede je bezit. De waarheid is dat liefde en geluk alleen van binnenuit kunnen komen. Jij beschikt over de ‘aan-knop’.

Dit, mijn vriend / vriendin, zijn de liefdesverdriet lessen die ik geleerd heb en die ik met je wilde delen. Ik hoop van harte dat het zal bijdragen tot iets positiefs in jouw leven.

Gerelateerde artikelen

• Nog steeds maagd? In 10 tips naar je eerste keer in bed zonder gedoe
• WhatsApp screenshot vol smerige details
• 7 Onverwachte Voordelen van Single Zijn + 5 Tips Tegen Eenzaamheid
• 3 Must-Have Tips om haar via WhatsApp op Date te krijgen

Reacties